Анна Ильинковаинтегративный психолог
Самый главный человек в вашей жизни — вы сами.
Это самые длинные отношения, какие у вас есть:
они начинаются раньше всех и заканчиваются последними.
Всё остальное вырастает из них.
Профессионально изучаю психологию с 2020 года, регулярно повышаю уровень квалификации и сама живу в постоянной трансформации — поэтому понимаю, как это изнутри.
Изучала такие направления в психологии, как: КПТ, психоанализ, позитивная психотерапия, транзактный анализ, трансперсональная психология, психосинтез, эмоционально-фокусированная терапия, гештальт-терапия, коучинг и другие.
Работаю в методе ЭОТ — эмоционально-образной терапии.
Каждый из этих запросов — это точка входа. С чего бы мы ни начали, приходим к одному — к себе.
Быть собой не сложно, сложно не быть собой
Как происходят изменения
Большинство направлений психологии работает на уровне сознания и логики — это лишь 5% всей психики человека. Внутренней «химией» организма руководит автономная нервная система: она не подчиняется сознательному управлению, но подчиняется эмоциям — бессознательному, которое составляет 95% психики.
Образы являются первичным языком нашей психики, созданным самой природой
Этот метод каузальный: он ориентирован на поиск первопричины психологических трудностей и позволяет работать с причиной, а не с симптомами. Изменения происходят не только на уровне понимания, но и на уровне состояний и реакций, поэтому они устойчивее. Тело — центр идентификации. Эмоции живут в теле.
Слова могут обмануть, тело и образы — никогда.
Предлагаемая модель подразумевает активное поведение, развивающееся из глубины психики наружу, к реальности. А не реактивное, когда поведение лишь отвечает на внешние события. Трансформация всегда идёт через усилие, через интенсивную внутреннюю работу. Трансформация состояния — приоритетная задача.
Для тех, кто хочет вернуть спонтанность и живое состояние, естественность в свою жизнь
—стоимость
60–90 минут • онлайн
4500 р
Для знакомства или конкретного запроса
записатьсядействует в течение 3х месяцев
16000 р
Оптимальный формат для первых устойчивых изменений
записаться
40000 р
Для тех, кто готов к трансформации и системным изменениям в жизни
записатьсяПсихология — мой приоритет. За каждым дипломом — годы практики и сотни часов работы с людьми.
Это уже запрос. «Не понимаю, чего хочу» или «чувствую, что живу не так» — точка, с которой можно начинать. Остальное проясним вместе.
Зависит от запроса. Конкретная ситуация иногда решается за одну сессию, иногда за три-четыре. Для глубокой работы с собой — два-три месяца и больше.
В Zoom или любом удобном мессенджере. Сессия длится 60–90 минут. Всё, что нужно, — тихое место и время для себя.
Абсолютно. Всё, что вы рассказываете, остаётся между нами. Конфиденциальность — основа нашей работы.
Напишите мне в Telegram. Я отвечу в течение дня, мы выберем удобное время, и за 10 минут до встречи я пришлю ссылку.
Лучше быть живым, чем идеальным